Καθώς το ποδόσφαιρο είναι ένα από τα πιο αγαπημένα αθλήματα στη Γη, πολλά παιδιά και ενήλικες παρασύρονται να παίζουν σε καθημερινή βάση. Λόγω αυτής της ευρείας δημοτικότητας, οι τραυματισμοί από το ποδόσφαιρο είναι πολύ συνηθισμένοι.
Με περισσότερους από 80.000 ενήλικες και παιδιά να πηγαίνουν στα επείγοντα κάθε χρόνο ως αποτέλεσμα του ποδοσφαίρου, η γνώση των κανόνων ασφαλείας είναι ζωτικής σημασίας. Όταν παίζετε και παρακολουθείτε, υπάρχουν ορισμένα πράγματα που πρέπει πάντα να προσέχετε, ώστε εσείς και οι συμπαίκτες σας ή τα μέλη της οικογένειάς σας να μην πληγώνεστε είτε παίζοντας είτε παρακολουθείτε. Υπάρχουν διάφορες κατηγορίες κανόνων ασφαλείας που πρέπει να γνωρίζετε. Αυτά αποτελούνται από τα ακόλουθα:
- Σχετικά με την ασφάλεια στο πεδίο
- Ασφάλεια Στόχου
- Ασφάλεια σταδίου
- Εξοπλισμός
- Ασφάλεια καιρού
- Διάφορα Αξεσουάρ
Σχετικά με την ασφάλεια στο πεδίο
Από όλες τις κατηγορίες, η ασφάλεια του γηπέδου είναι αυτή που γνωρίζουν συνεχώς οι παίκτες. Εδώ τραυματίζονται τα περισσότερα παιδιά και ενήλικες. Είτε πρόκειται για διάστρεμμα αστραγάλου από σκοντάφτισμα πάνω από την μπάλα, συγκρούσεις και άλλα ατυχήματα, υπάρχουν πολλά πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να αποφύγετε τραυματισμό. Το διάστρεμμα των αστραγάλων είναι ένας από τους πιο συνηθισμένους τραυματισμούς του ποδοσφαίρου, καθώς υπάρχει μεγάλη εργασία στα πόδια.
Αυτοί οι τραυματισμοί μπορούν να αποφευχθούν με μια μικρή προσοχή κατά την πάσα ή την παραλαβή της μπάλας, καθώς και με προσοχή όταν τρέχετε στο γήπεδο. Η σωστή θέση του ποδιού κατά το χειρισμό της μπάλας είναι ένας από τους πιο αποτελεσματικούς τρόπους πρόληψης αυτού του τύπου τραυματισμού. Δυστυχώς, ατυχήματα θα συμβούν, ανεξάρτητα από το πόσο προσεκτικοί είστε. Με το να είστε επιμελείς, μπορείτε να βεβαιωθείτε ότι οι τραυματισμοί που υποστείτε είναι ήσσονος σημασίας και δεν πρέπει να παρεμβαίνουν στο μελλοντικό παιχνίδι. Ο βασικός κανόνας για την πρόληψη τραυματισμών στο γήπεδο είναι να είστε πάντα προσεκτικοί. Μάθετε πού είναι η μπάλα και ξέρετε ποιος είναι γύρω σας.
Ασφάλεια Στόχου
Είτε είστε ο τερματοφύλακας είτε ένας παίκτης στην άμυνα, το γκολ μπορεί περιστασιακά να γίνει κίνδυνος ασφαλείας. Στις περισσότερες περιπτώσεις, οι συγκρούσεις με στόχο ή τερματοφύλακα προκαλούνται από έλλειψη παρατηρητικότητας. Είτε σκοντάφτετε και πέσετε στα δοκάρια του τέρματος, είτε χτυπήσετε τον τερματοφύλακα κατά λάθος, πρέπει να βεβαιωθείτε ότι παρακολουθείτε πάντα πού πηγαίνετε όταν μπείτε για να σκοράρετε. Αυτή η ενέργεια όχι μόνο μπορεί να προκαλέσει τραυματισμό, αλλά μπορεί επίσης να σας βάλει με κάρφωμα, κάτι που θα μπορούσε ενδεχομένως να σας αποβάλει από το παιχνίδι.
Ένα άλλο σημείο που πρέπει να λάβετε υπόψη όταν αγοράζετε γκολ ποδοσφαίρου 8 x 24, είναι να λάβετε υπόψη τους στόχους με στρογγυλεμένες δοκούς αντί για τετράγωνους στύλους. Όταν συγκρούεστε με ένα στύλο, είναι πιο πιθανό να παραλείψετε ένα στρογγυλεμένο και να αποφύγετε σοβαρό τραυματισμό.
Ασφάλεια σταδίου
Για γονείς, κηδεμόνες και φίλους, υπάρχουν μερικές συμβουλές για την ασφάλεια του γηπέδου που τείνουν να παραμελούνται όταν τίθεται το θέμα της ασφάλειας του ποδοσφαίρου. Περιστασιακά ένας παίκτης μπορεί να χάσει τον έλεγχο της μπάλας ποδοσφαίρου και να μπει στις εξέδρες όπου παρακολουθείτε τον αγώνα. Τραυματισμοί λόγω χτυπήματος με την μπάλα ή οποιουδήποτε άλλου εξοπλισμού που σας πετάει, μπορούν εύκολα να αποφευχθούν φροντίζοντας να προσέχετε ανά πάσα στιγμή.
Το τρέξιμο μέσα από τις κερκίδες ή την περιοχή του παίκτη μπορεί να είναι επικίνδυνο για εσάς και τους άλλους. Κατά κανόνα, η κοινή λογική είναι η καλύτερη προφύλαξη ασφαλείας που έχετε. Εάν περιλαμβάνει να κάνετε κάτι που θα μπορούσε να βλάψει τον εαυτό σας ή τους άλλους, όπως το περπάτημα στο πίσω μέρος της κερκίδας, το σκαρφάλωμα πάνω από ανθρώπους και ψηλούς πάγκους, θα πρέπει να το αποφεύγετε για χάρη σας και άλλων.
Εξοπλισμός
Χωρίς εξοπλισμό ασφαλείας ποδοσφαίρου, όλοι οι κανόνες του παιχνιδιού θα ήταν αναποτελεσματικοί. Προστατευτικά κνήμης, σίτες, φανέλες και σορτς και κάλτσες που εφαρμόζουν σωστά συνεργάζονται για να εξασφαλίσουν ότι κάθε παίκτης μπορεί να απολαύσει το παιχνίδι χωρίς να διατρέχει υψηλό κίνδυνο τραυματισμού. Τα προστατευτικά της κνήμης χρησιμοποιούνται για την αποφυγή μώλωπες ή σπάσιμο του κάτω τμήματος του ποδιού, όπου οι σφήνες και οι μπάλες ποδοσφαίρου είναι πολύ πιθανό να σας χτυπήσουν. Χωρίς αυτά, όπως τα προστατευτικά κνήμης λότο, βάζετε τον εαυτό σας σε υψηλό κίνδυνο.
Το να φοράς ένα σωστό ζευγάρι σχαράκια, όπως αυτά που σχεδίασε η Nike, σου δίνει μεγαλύτερη πρόσφυση στον χλοοτάπητα. Αυτή η λαβή βοηθά στην πρόληψη διαστρέμματα και σπασίματα στους αστραγάλους. Αυτά τα παπούτσια προσφέρουν επίσης στα πόδια σας επαρκή προστασία από άλλα ζεύγη σχαρών και πρόσκρουση με την μπάλα ποδοσφαίρου.
Τα κατάλληλα ρούχα που εφαρμόζουν, από τη φανέλα, το σορτς και τις κάλτσες, συμβάλλουν στην άνεση των παικτών. Αυτό είναι σημαντικό, καθώς οι περισπασμοί από το παιχνίδι μπορεί να οδηγήσουν σε τραυματισμούς στον εαυτό σας και στους άλλους. Συνιστάται πάντα να φοράτε τις κατάλληλες φανέλες στην προπόνηση ή στους αγώνες. Οι ειδικά σχεδιασμένες φανέλες και σορτς έχουν σχεδιαστεί για να χειρίζονται τις σκληρότητες του ποδοσφαίρου. Ειδικά το ύφασμα έχει σχεδιαστεί για να αντέχει τους λεκέδες από γρασίδι καθώς και να είναι άνετο.
Καιρός
Μια πτυχή της ασφάλειας του ποδοσφαίρου που έχει ξεχαστεί από πολλούς παίκτες και γονείς είναι οι καιρικές συνθήκες. Το παιχνίδι στη βροχή μπορεί να είναι μια διασκεδαστική, αναζωογονητική εμπειρία, που θα εκτιμηθεί από τους παίκτες για τα επόμενα χρόνια. Παρόλα αυτά, το να παίζεις σε συνθήκες λάσπης είναι επικίνδυνο. Το γλίστρημα και η ολίσθηση που δημιουργούν μεγάλη απόλαυση από το παιχνίδι ποδοσφαίρου στη βροχή αφήνουν χώρο για μια μεγάλη ποικιλία διαφορετικών τραυματισμών. Εάν επιλέξετε να παίξετε ποδόσφαιρο στη βροχή, βεβαιωθείτε ότι λαμβάνετε κάθε δυνατή προφύλαξη, από το να φοράτε σίτες, προστατευτικά και τον προστατευτικό σας εξοπλισμό.
Όταν έρχεται μια πλήρης καταιγίδα, με βροντές και κεραυνούς, το παιχνίδι πρέπει να τερματίζεται αμέσως. Ένα γήπεδο ποδοσφαίρου είναι το χειρότερο μέρος για να βρεθείτε στη μέση μιας καταιγίδας με κεραυνούς και οι γονείς καθώς και οι παίκτες έχουν σκοτωθεί ή ακρωτηριαστεί από κεραυνό. Εάν εντοπιστεί κεραυνός και ο διαιτητής σας δεν τερματίσει το παιχνίδι, θα πρέπει να φύγετε από το γήπεδο το συντομότερο δυνατό.
Διάφορα Αξεσουάρ
Πριν παίξετε ποδόσφαιρο, πρέπει να βεβαιωθείτε ότι δεν φοράτε διάφορα αξεσουάρ, όπως σκουλαρίκια, ποδήλατα και άλλα κοσμήματα που θα μπορούσαν να σπάσουν ή να προκαλέσουν βλάβη. Ειδικά τα σκουλαρίκια είναι επιρρεπή στο σκίσιμο από τους λοβούς των αυτιών όταν έρχεται σε επαφή με μια μπάλα ποδοσφαίρου. Αφαιρώντας αυτά τα κοσμήματα και άλλα αντικείμενα αυτής της φύσης, μπορείτε να αποτρέψετε τραυματισμούς στον εαυτό σας που θα μπορούσαν να παραμορφωθούν. Εάν σκέφτεστε να κάνετε τρυπήματα και παίζετε ποδόσφαιρο, μπορεί να θέλετε να σκεφτείτε να προγραμματίσετε να κάνετε τα τρυπήματα σας όταν τελειώσει η ποδοσφαιρική σεζόν.
Εάν έχετε όλα αυτά τα πράγματα κατά νου ενώ παίζετε ή παρακολουθείτε αγώνες ποδοσφαίρου, θα πρέπει να μπορείτε να απολαύσετε το άθλημα ενώ διατρέχετε χαμηλό κίνδυνο τραυματισμού.
