Συμβουλές για την εξ αποστάσεως εργασία

Το προηγούμενο έτος επέφερε μεγάλες αλλαγές στον τρόπο με τον οποίο το αμερικανικό εργατικό δυναμικό έπρεπε να αλλάξει ριζικά τις καθημερινές δραστηριότητες. Στις αρχές Μαρτίου 2020 πολλοί εργαζόμενοι αναμενόταν να είναι φυσικά παρόντες στο γραφείο τους. Ωστόσο, από τη στιγμή που η πανδημία του ιού σε μεγάλο ποσοστό άρχισε να λειτουργεί στο σπίτι. Ως χειροπράκτης … Περισσότερα

Πόνος στους ώμους και στον αυχένα (Ergo, Ergonomics!)

Επέβαινα στο αυτοκίνητο με έναν συνάδελφο. Η κίνηση ήταν βαριά. έπρεπε να μπει στη δεξιά λωρίδα εγκαίρως για μια επερχόμενη έξοδο. Καθώς τα αυτοκίνητα περνούσαν με ζουμ αριστερά και δεξιά, μπορούσα να διαβάσω τον πόνο στο πρόσωπό της καθώς τεντωνόταν να κοιτάξει πάνω από τον δεξιό της ώμο. «Έτσι είμαι κάθε φορά που πρέπει να … Περισσότερα

Εθισμός στο παιχνίδι; Πώς να παίξετε μέτρια και να ζήσετε έναν υγιεινό τρόπο ζωής

Έχετε βιώσει ποτέ την αίσθηση ότι θέλετε κάτι; Και, το χρειάζεστε αμέσως χωρίς καθυστέρηση; Ή, η αίσθηση ότι θέλετε να φάτε το αγαπημένο σας φαγητό; Και, όταν αυτό το φαγητό είναι μπροστά σας, θα αισθάνεστε τον ενθουσιασμό να βάλετε αυτό το φαγητό στο στόμα σας και να δοκιμάσετε τη γλύκα του. Ας μιλήσουμε για τις … Περισσότερα

Ανακλινόμενη καρέκλα γραφείου – Εργονομία στο χώρο εργασίας

Ένας τυπικός εργαζόμενος ενήλικας ξοδεύει οπουδήποτε μεταξύ οκτώ έως δώδεκα ωρών της ημέρας του στο γραφείο. Έχει γίνει πολλή έρευνα με στόχο την παροχή στους υπαλλήλους γραφείου με τα βέλτιστα εργαλεία που θα τους επιτρέψουν να εκτελούν ομαλά τα καθήκοντά τους. Δεδομένου ότι ένας υπάλληλος γραφείου περνούσε το μεγαλύτερο μέρος της ημέρας του καθισμένος στο … Περισσότερα

Εργονομία στο χώρο εργασίας

Το θέμα της εργονομίας στο χώρο εργασίας είναι εξαιρετικά σημαντικό. Η πειθαρχία της εργονομίας του χώρου εργασίας αποτελείται από όλα τα ζητήματα που σχετίζονται με την εκτέλεση των εργασιακών καθηκόντων με έναν εργονομικά σωστό τρόπο. Όταν λέμε “εργονομικά σωστά”, εννοούμε να κάνουμε πράγματα με τρόπο που δεν προκαλεί αδικαιολόγητη ενόχληση, κόπωση ή άγχος σε καμία … Περισσότερα

Ανασκόπηση της Sanyo HEC-DR7700K Massage Chair Recliner

Η Sanyo διαθέτει μια πλήρη σειρά από καρέκλες μασάζ. Η HEC-DR7700K είναι η κορυφαία ανάκλιση μασάζ για τη Sanyo. Θα κάνουμε μια ανασκόπηση και αξιολόγηση προϊόντος αυτής της πολυτελούς πολυθρόνας μασάζ. Θα αναλύσουμε και θα παρουσιάσουμε τα κύρια χαρακτηριστικά, τις λειτουργίες και την κάλυψη της εγγύησης. Ας εξετάσουμε την ανάκλιση μασάζ Sanyo HEC DR7700K μηδενικής … Περισσότερα

3 Οφέλη από τη χρήση μιας εργονομικής καρέκλας γραφείου

Σχεδόν κάθε έπιπλο, κάθε συσκευή, ακόμα και κάθε εμπόρευμα, προκειμένου να εγγυηθούν υψηλές πωλήσεις, έχουν προσαρμόσει την τάση της εργονομίας. Ένα αντικείμενο θεωρείται εργονομικά σωστό εάν είναι σχεδιασμένο με τρόπο που να είναι πολύ εύκολο και βολικό στη χρήση του. Ένα εργονομικά σωστό αντικείμενο έχει επίσης σχεδιαστεί για να βοηθά στη βελτίωση της κατάστασης της … Περισσότερα

Χρειάζεστε πραγματικά μια εργονομική καρέκλα;

Μέχρι πρόσφατα, πολλοί άνθρωποι πίστευαν ότι μια εργονομική καρέκλα προοριζόταν για κάποιον που είχε πρόβλημα υγείας, πονούσε στην πλάτη ή ακόμα και για κάποιον που ήταν επιρρεπής να υποβάλει μήνυση ή δύο. Αλλά η αλήθεια είναι ότι αυτού του είδους η καρέκλα είναι ιδανική για όποιον περνάει κάθε χρόνο καθισμένος σε ένα γραφείο κατά τη … Περισσότερα

Οικιακές επιχειρήσεις – 12 εργονομικές συμβουλές για το σταθμό εργασίας του υπολογιστή σας

Όταν εργάζεστε από το γραφείο στο σπίτι σας, μπορεί να έχετε την τάση να μην κάνετε τόσα διαλείμματα σαν να βρίσκεστε σε ένα παραδοσιακό γραφείο. Μπορεί να εργάζεστε για ώρες πριν σηκωθείτε από την καρέκλα σας, καθώς οι διακοπές είναι συνήθως λιγότερες για να σας αποσπάσουν την προσοχή. Εξαιτίας αυτού, είναι σημαντικό να φροντίζετε τον … Περισσότερα

Καρέκλες γραφείου, πλάτες καθισμάτων, εργονομία και οσφυϊκή υποστήριξη και γιατί λειτουργούν όλα

Οι καρέκλες γραφείου δεν απαιτούν πραγματικά πλάτη για να λειτουργήσουν σωστά. Η σπονδυλική στήλη είναι σε θέση να διατηρήσει τη φυσική της καμπυλότητα ακόμη και χωρίς τη στήριξη του κάτω μέρους της πλάτης που παρέχεται από τη μέση πλάτη του καθίσματος της καρέκλας εργασίας. Ωστόσο, η φυσική τάση για τους περισσότερους ανθρώπους όταν κάθονται για … Περισσότερα