Σχεδόν κάθε έπιπλο, κάθε συσκευή, ακόμα και κάθε εμπόρευμα, προκειμένου να εγγυηθούν υψηλές πωλήσεις, έχουν προσαρμόσει την τάση της εργονομίας. Ένα αντικείμενο θεωρείται εργονομικά σωστό εάν είναι σχεδιασμένο με τρόπο που να είναι πολύ εύκολο και βολικό στη χρήση του. Ένα εργονομικά σωστό αντικείμενο έχει επίσης σχεδιαστεί για να βοηθά στη βελτίωση της κατάστασης της υγείας του ατόμου και, αν είναι δυνατόν, να διορθώνει τα προβλήματα υγείας του.
Η εργονομία έχει επίσης γίνει γρήγορα ένας πολύ σημαντικός παράγοντας που πρέπει να λαμβάνεται υπόψη όταν αγοράζετε καρέκλες γραφείου. Όλο και περισσότεροι συνειδητοποιούν πλέον ότι πρέπει να δίνουμε την ίδια σημασία στα πράγματα που χρησιμοποιούμε μέσα στο σπίτι μας και σε αυτά που χρησιμοποιούμε έξω από αυτό, όπως το γραφείο. Θα πρέπει να είμαστε προσεκτικοί στην επιλογή της καρέκλας γραφείου που θα χρησιμοποιήσουμε γιατί θα τη χρησιμοποιούμε κατά μέσο όρο 8 έως 9 ώρες την ημέρα.
Συνιστάται ιδιαίτερα κάθε εργαζόμενος να κάθεται σε μια εργονομικά σωστή καρέκλα στο χώρο εργασίας. Γιατί; Μπορεί να μην το παρατηρήσετε, αλλά οι πόνοι στην πλάτη που σας ταλαιπωρούν πρόσφατα ή η ξαπλωμένη στάση που ασκείτε τώρα είναι αποτέλεσμα του καθίσματος σε μια καρέκλα που δεν ταιριάζει στις ανάγκες μας. Η διόρθωση των δύο εν λόγω προβλημάτων υγείας είναι μερικά μόνο από τα οφέλη που μπορεί να αποκομίσει κάποιος από τη χρήση μιας εργονομικής καρέκλας στο χώρο εργασίας. Τι άλλο? Συνέχισε να διαβάζεις.
Μια εργονομικά σωστή καρέκλα γραφείου θα βελτιώσει τη στάση σας
Η στάση του σώματος μπορεί να ήταν ένα από τα πρώτα πράγματα που οδήγησαν στην εφεύρεση των εργονομικά σωστών επίπλων. Αν παρατηρήσετε, οι περισσότεροι άνθρωποι που εργάζονται στα γραφεία κάθε μέρα έχουν ακατάλληλες ή σαθρές στάσεις του σώματος, κάτι που μπορεί να οδηγήσει σε πόνους στην πλάτη, ειδικά στην κάτω περιοχή. Αυτό είναι αποτέλεσμα του να κάθεσαι όλη την ημέρα, μερικές φορές να σκύβεις πάνω από ένα σωρό χαρτί ή να σκύβεις για να δεις πιο καθαρά την οθόνη του υπολογιστή.
Οι εργονομικές καρέκλες είναι μια από τις καλύτερες λύσεις στο πρόβλημα της στάσης του σώματος. Οι περισσότερες εργονομικές καρέκλες μπορούν να προσαρμοστούν ώστε να ταιριάζουν στις ανάγκες του σώματός σας, ιδιαίτερα της πλάτης σας. Για να ρυθμίσετε μια εργονομική καρέκλα και να μεγιστοποιήσετε τα οφέλη της, πρέπει πρώτα να ρυθμίσετε το ύψος του καθίσματος. Βεβαιωθείτε ότι δεν είναι πολύ ψηλά ούτε πολύ χαμηλά, αλλά ακριβώς για τα πόδια σας.
Δεύτερον, ελέγξτε και ρυθμίστε το στήριγμα της πλάτης της καρέκλας και βεβαιωθείτε ότι παρέχει αρκετή στήριξη στο κάτω μέρος της πλάτης σας. Στη συνέχεια, δοκιμάστε να καθίσετε στην προσαρμοσμένη εργονομική καρέκλα γραφείου σας. Όταν κάθεστε, δεν πρέπει να αισθάνεστε πίεση ή πίεση σε οποιοδήποτε μέρος του σώματός σας, ειδικά στους ώμους, τα χέρια και τον λαιμό σας.
Μια εργονομικά σωστή καρέκλα γραφείου θα βελτιώσει την κυκλοφορία του αίματος σας
Υπάρχουν μελέτες που λένε ότι όταν ένα άτομο έχει κακή στάση του σώματος, οι πιθανότητες είναι ότι έχει επίσης κακή κυκλοφορία του αίματος. Γιατί; Γιατί τις περισσότερες φορές, αυτό που προκαλεί κακή στάση του σώματος προκαλεί και κακή κυκλοφορία του αίματος. Έτσι, εάν η κανονική σας καρέκλα στο χώρο εργασίας σας προκαλεί κακή στάση σώματος, διαβάστε γιατί μπορεί επίσης να υποφέρετε από κακή κυκλοφορία.
Ένας εργαζόμενος είναι πιθανό να υποφέρει από κακή κυκλοφορία πρώτον, επειδή κάθεται για μεγάλο χρονικό διάστημα και δεν χρειάζεται να κινήσει το σώμα του και δεύτερον, δεν υπάρχει μεγάλη υποστήριξη από την καρέκλα (και εννοώ την καρέκλα κάθεστε εσείς, όχι ο πρόεδρος). Όταν δεν υπάρχει αρκετή υποστήριξη στο σώμα, το άγχος τείνει να συσσωρεύεται σε ορισμένα μέρη του σώματος, ειδικά σε αυτά που είναι πιο βαριά. Αυτές οι περιοχές ονομάζονται τότε σημεία πίεσης που μπορεί να οδηγήσουν σε κόπωση.
Μια εργονομικά σωστή καρέκλα χώρου εργασίας θα δώσει τη σωστή υποστήριξη που χρειάζεστε για το σώμα σας. Επειδή είναι ρυθμιζόμενο, θα προσαρμόζεται επίσης σε αυτό που χρειάζεται το σώμα σας προσωπικά. Υπάρχουν επίσης μερικές εργονομικές καρέκλες στο χώρο εργασίας που έχουν σχεδιαστεί για να είμαστε σε σταθερή ισομετρική κίνηση όλη την ημέρα, όπως η δημοφιλής καρέκλα με μπάλα γυμναστικής.
Μια εργονομικά σωστή καρέκλα γραφείου θα βελτιώσει την απόδοση της εργασίας σας
Όλο και περισσότεροι εργοδότες παρέχουν στους υπαλλήλους τους εργονομικά σωστές καρέκλες γραφείου, ακόμη κι αν κοστίζουν περισσότερο από τις κανονικές καρέκλες. Ο λόγος πίσω από αυτό είναι ότι οι εργονομικές καρέκλες γραφείου έχει αποδειχθεί ότι αυξάνουν την παραγωγικότητα της εργασίας στο χώρο εργασίας. Επίσης, η λέξη ergonomic προέρχεται από τη λατινική λέξη ergo που σημαίνει δουλειά. Ωραίο ε;
Μπορεί κανείς να το δει καθαρά. Ένας υπάλληλος στον οποίο δίνεται μια πολύ καλή θέση (που αφορά τον χώρο εργασίας του και όχι τη θέση του στην εταιρεία) σίγουρα θα κάνει πολύ περισσότερη δουλειά. Στο παρελθόν μπορεί να έχασε χρόνο για να αλλάξει το κάθισμά του για να βρει ένα πιο άνετο, αλλά τώρα δεν χρειάζεται να το κάνει πια. Οι εργονομικές καρέκλες στο χώρο εργασίας μειώνουν επίσης την κούραση ενός ατόμου, ώστε να γίνεται πιο αποτελεσματικός στην εργασία του. Επίσης, η παροχή εργονομικών καρεκλών γραφείου θα μειώσει την πιθανότητα οι υπάλληλοί σας να θέλουν να βγουν από το γραφείο μόλις φτάσουν το πρωί.
